Uyku ve Uyku Hastalıkları

Uyku yüzyıllardan beri insanoğlunun ilgisini çekmekte ve gizemini korumaktadır.

Geçtiğimiz yüzyılın ilk  yarısında EEG nin kullanım alanına girmesi ile beynin uyanıklık ve uyku sırasında farklı elektriksel özelliklere sahip olduğu gözlenmiştir. Daha sonraki çalışmalarda  göz hareketlerinin ve kas aktivitelerinin birlikte değerlendirilmesi ile uykunun farklı evrelerinin olduğu

• Hafif uyku
• Evre I (N1)ve II(N2)
• Derin Uyku Evre III(N4)  
• REM uykusu

ve uykunun bu evrelerin döngülerinden oluştuğu dikkati çekmiştir.

Uyku , aktif bir yaşam olayı olarak değerlendirilmektedir. Çünkü yapılan insan ve hayvan deneylerinde , uyku ve belirli uyku evrelerinden yoksun bırakılan  deneklerde  , öğrenme yetersizliği,   yorgunluk, sinirlilik, dikkat eksikliği, saldırganlık, uyum bozukluğu, hafıza yetersizlikleri  daha ileri  sürelerde yeme içme bozuklukları,  uykululuk halleri ve giderek depresyon ve daha ağır  psikiatrik bozukluklara kadar varan değişiklikler gelişmektedir.

Sonuç olarak  uyku pasif bir dinlenme değil, İnsan beyninin bilinçli olarak kendi içine kapanarak, günlük yaşam aktivitesi sonucunda gelişen yapısal, metabolik ve psikolojik farklanmaların tamir edildiği, yeniden düzenlenerek ruhsal restorasyonun yapıldığı yeni bir güne hazırlık sürecinin yaşandığı geri döndürülebilir geçici bilinç kapanma halidir ve muhakkak sağlıklı bir şekilde yaşanmalıdır.

Uykunun sağlıklı bir şekilde yaşanmasını  engelleyen nedenler yani uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve uykuyu sonlandırma problemleri  uyku bozuklukları (dissomni) olarak bilinmektedir.

Görülme sıklıkları , tedavi olabilirliği ve sonuçları ile ele alındığında en önemli  nedenleri

• Uyku Apne Hastalığı (Uykuda nefes durması)
• Uykuda Periyodik Bacak Hareketi
• Narkolepsi dir.