Günde Toplam 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.

Başarılarıyla ses getirmiş ünlülerin uyku alışkanlıklarını daha önceki yazılarımızda listelemiştik. Buradan ulaşabilrisiniz.

Ünlüler arasında en çok dikkat çeken ise 24 saatlik günün sadece 2 saatini uyumak için harcayan Da Vinci oldu. Peki bilimsel olarak böyle bir şey mümkün mü?

da-vinci

Uykudan hemen sonraki zamanlar yeni bir şeyler öğrenmek ve yaratıcılık için en uygun zamanlar olarak kanıtlanmıştır.

yaratici-beyin

Da Vinci de bu bilimsel gerçekten yola çıkmış olmalı ki her 2 saatte 20 dakika olmak üzere günde toplam 2 saat uyuyarak geçirmiş.

Eserleri ortada olan Da Vinci’nin bu yöntemle başarılı olamadığını kimse söyleyemez.

last-supper
The Last Supper (Son Akşam Yemeği) – Leonardo Da Vinci

Da Vinci yönteminden daha esnek etkili uyku yöntemleri de var. Bunlardan biri Dymaxion Yöntemi. Bu yöntemde her 6 saat için 30 dakika uyku hesaplanmış. Evet toplam yine 2 saat anca uyunabiliyor.

dymaxion-uyku

Toplamında 4 saati geçmeyen birkaç uyku düzeni daha mevcut. Her 4 saatte 15 dakika. Gece 3, gündüz 1 saat gibi birçok alternatif 24 saatlik günden ekstra verim alabilmek için tercih ediliyor.

Peki günümüzde bu yöntemleri kullanan nüfusun oranı sizce kaç?

%1’den az. Şaşırdık mı peki? Bu satırları okurken bile uyumayı düşünenler bu dilimden daha fazla olabilir.